“El tiempo que pasas riendo, es tiempo que mejora tu salud y vitalidad”

 

Sesiones y Talleres con Daniel Broda Parravicini.

Director de Yoga Salud Proactiva: yogasaludproactiva.blogspot.mx

Informes: broda.daniel7@gmail.com   Cel: 55 6518 7810  C.D. México.

¿Qué es el Yoga de la risa?

El Yoga de la Risa combina ejercicios de respiración, estiramientos y relajación Yoga con una original técnica creada por el Doctor Madan  Kataria en 1995 para reírnos por el puro placer  de reír y sentirnos más energéticos, sanos y vivos.

¿Quiénes participan en el yoga de la risa?
Yoga de la Risa se practica en las empresas, corporaciones, centros de salud y fitness, estudios de yoga, clínicas médicas y hospitales, centros para ancianos, escuelas y universidades de todo el mundo. 

 

















Yoga de la Risa en el Mundo de los Negocios.
El estrés laboral es el fenómeno global que más rápidamente ha crecido en el mundo de los negocios.
La gente está sucumbiendo a la presión de trabajo y sus efectos perjudiciales se hacen sentir en todos los países y en todos los niveles de la fuerza laboral.
El Yoga de la Risa es una fuerza poderosa para mejorar el desempeño del personal en el lugar de trabajo. Esto fue confirmado recientemente por estudios en la India y los EE.UU. demostrando que una importante reducción del estrés genera un gran aumento en la capacidad del personal para desempeñar su trabajo, después de tomar sólo tres semanas de sesiones de Yoga de la Risa. 

 

¿Cómo funciona el Yoga de la Risa?
Yoga de la Risa usos simples técnicas de respiración, ejercicios de la diversión la risa, el contacto visual y el juego infantil para provocar la risa, sin depender de humor o de chistes. Se basa en el hecho científico de que el cuerpo no puede decir la diferencia entre la risa falsa y real. Risas Yoga participantes se sentirán los beneficios de la primera sesión!

Principales Beneficios:

• Reduce simultáneamente el estrés físico, emocional y mental. Se ha demostrado que la risa reduce las hormonas del estrés (cortisol) y aumenta los sentimientos positivos (endorfinas) cuya función es también combatir el dolor.

• Es un ejercicio aeróbico que pone en movimiento todos los aparatos y sistemas del organismo dotándonos de más oxígeno y energía.

• Aumenta nuestras habilidades sociales y facilita la comunicación, lo cual mejora nuestra autoestima y el trabajo en equipo.

• Despierta el sentido del humor. Tu vida personal, social y laboral depende de tu estado de ánimo, el cual mejora al practicar el Yoga de la Risa. Cuanto más te ríes más relaciones positivas estableces.

• Disminuye los niveles de ansiedad y nos hace sentir más seguros.

• Mejora la salud al fortalecer el sistema inmunológico y ayudar sanar ciertas enfermedades.

• Desarrolla una actitud positiva muy útil ante situaciones o épocas difíciles.

• Mejora la eficiencia y rendimiento del personal en el trabajo. Diversos estudios sobre el YR demostraron que la risa incondicional mejora significativamente la eficacia en el trabajo y la funcionalidad del personal que asiste a las sesiones.

Beneficios de Y.R. en las Empresas:

• Aumento de los niveles de energía, concentración y productividad del personal.

• Rápida disminución de los niveles de estrés y una mejor capacidad para manejarlo.
• Fuerte espíritu de equipo.

• Mayor rendimiento en la eficiencia, la innovación y habilidades para resolver problemas.

• Mejoramiento de la salud y reducción del ausentismo.

 

Programa para Empresas:

• Introducción a la historia de la risa terapéutica.

• ¿Qué es y cómo nos beneficia  la práctica del Yoga de la Risa?

• Dinámicas para generar la risa como ejercicio y contagiar la risa espontánea.

• La Respiración y Relajación Yoga.

• Meditación de la Risa.

• Sesiones de práctica de 30 minutos dos a tres veces por semana. 
  
  
  
   
  
  
  Objetivos del Programa:
  
  
• Aprender a manejar el estrés laboral.

• Crear un clima de bienestar dentro del ambiente de trabajo.

• Desarrollar el trabajo en equipo.

• Motivar el sentido del humor y cooperación.

 

Para solicitar una cotización del programa de Yoga de la Risa para tu empresa o grupo privado, favor de enviar un correo con tus datos de contacto a broda.daniel7@gmail.com  Gracias.